ダイエットして一度は体重が落ちたのに、気づいたら元通り…
そんなリバウンド経験はありませんか?
せっかくの努力が水の泡になるのは本当に悔しいですよね。
ただ体重を落とすことだけに注力すると、ダイエットをやめた瞬間から太りだします。
また、無理なダイエットは肌トラブルの原因にもなりますので注意が必要です。
リバウンドを防ぐには、ダイエットを習慣化して日常にすることと、栄養をしっかり摂取することにあります。
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